Q. Qual é a causa de me surgirem as amigdalites?

Nunca esquecendo que deve consultar sempre um médico sempre.
Foi recomendado algumas dicas na alimentação durante a sessão.

Alimentação deve incluir
Nozes, sementes de linhaça, sementes de chia e semente de sesamo.
Consumir aveia, frutos vermelhos.
Uvas passas e chocolate preto em snacks com mais de 70 % de cacau.
Água.

Todos estes alimentos tranquilizam o sistema nervoso, aumentando o nível de produção.
Nao deve exagerar nas quantidades.

Desporto 
Zumba, musculação, correr.

Música
Caso ouça, ouvir sempre músicas com ritmo, positivas, e nao melancolicas ou tristes.
Procurar ver filmes de humor.

Pequenos passos, para grandes acontecimentos.

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